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徒手修复腹直肌分离的原因

如果说不是特别严重的情况下，可以在家进行以上，我所说的几个锻炼的方式，那如果说比较严重的情况下，我们一定要对于每个人他身体存在的针对性的问题解决，一定要有***的盆评估，那特别对于无论是顺产还是剖腹产的女性都会发生的，这个腹直肌分离，进行有效的***，现在有很多徒手产后修复机构都会选用徒手修复腹直肌的技术，这样对于顾客来说是没有任何伤害，而且可以从根本上解决腹直肌分离的原因，从而达到修复的效果

第2点，产后修复主要是修复哪几哪几个部分?，产后修复主要是针对于谷盆。盆底肌以及腹直肌进行有效的修复，那采用修复的技术一般都是纯手法的，首先我们要针对于谷盆以及盆底肌进行有效的评估，特别是谷盆，在我们的日常生活当中，由于不良的生活习惯，不良的姿势，从而导致谷盆产生错位，不光是因为怀孕和生产所造成的损伤，针对于这一点的话，所以说每个人股本存在的错误类型都有所不同，在调理之前我们一定要有精准准确的一个评估，找到谷盆错位存在的类型，然后针对性进行矫正闭合，从而达到产后修复的效果

5、仰卧起坐身体基本***后，产妇可以做仰卧起坐来子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。1、用束腹带剖腹产后用束缚带，除了能有效防止内脏下垂，促进产后***外，还能起到很好的子效果。但束缚带必须等剖腹***伤口痊愈以后才能使用，在使用过程中适当运动，并且配合合理饮食，瘦腹效果更佳。