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有的孕妇，在妊后期就会发生耻骨联合分离，并持续到产后，主要表现为疼痛，严重者甚至影响行走。有的则是在生产过程中开始出现症状，一直持续到产后。敲黑板来啦：大多数人在3~8个月后，就会自行***，并不需额外做些什么。那什么时候，需要去***呢？一般来说，轻微分离并不会影响日常生活，但分离过大，就可能引起疼痛、、肿胀，甚至影响走路、翻身、上厕所等症状。

产后修复，的佳时期然后修复的佳时期是产后三个月到半年以内称于称为产后黄金修复期这个时候进行产后修复效果会更好，那如果说生完宝宝10年20年的一些女性也是可以进行产后修复，但是疗程和次数可能要加长一些产前产后身体发生了哪些变化?怀孕和生产会让女性身材变形，腰痛腿痛，从而出现漏尿，子脱垂等这些症状如果说想从根本上解决这些产后出现的问题，一定要及时进行盆，盆底肌修复

解决腰背痛1）增强腹部肌群力量，减少因腹部松弛而带来的背部肌肉代偿；2）采用低频电刺激镇痛，放松腰背部肌肉，缓解疼痛；3）避免或尽量减少以下行为：经常弯腰、错误的哺乳姿势、不合理的饮食习惯和过早穿高跟鞋等。06远离产后抑郁生完孩子后的2周内，产妇因角色转变、乳喂养的辛苦、作息不规律、家庭人际关系等容易出现心情压抑、沮丧，容易伤心流泪等不良情绪或心理。坚持腹式呼吸放松训练，保持与家人积极沟通，及时舒缓或排解心中的苦闷，有助于放松心情，远离产后抑郁。