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我们修复做完以后还有一个比较重要的，我们要注意自己的坐姿，注意一下平时的一些不良的生活习惯，比如说葛优躺盘腿坐翘二郎腿，这样都会加重我们骨*错位的情况，那骨*一旦修复完整之后，一定要注意自己这方面的一些不好的习惯也是女性朋友，平时的话，如果说没有必要尽量不要穿高跟鞋，穿高跟鞋的话会让我们骨*处于前倾的状态，加重骨*的变形，这一点大家一定要记住

第2点的话在嗯坐月子期间的话，也要适当进行一些拉伸的简单的运动，可以促进我们身体的整体的代谢，快速***到产前的状态，第3点要积极的进行产后盆底肌的修复，在家里可以进行一些产后盆底肌的锻炼，这样才能大大的减少产后漏尿的情况生完宝宝来说，对于女性是二次生命的一次过程，但是出现产后漏尿这种比较尴尬的情况，确实会对很多产后宝妈造成很严重的影响，宝妈一定要注重产后修复的调理，产后修复对于女性来说真的非常重要

预防产后抑郁，多与家人倾诉沟通，可以听音乐缓解***心情，不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。