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蛤蜊、青口贝、生蚝应煮到壳张开，贝壳不张开的扔掉不能食用。三.月子期间运动充分休息，适量运动生完孩子需要充分休息，毕竟生产是一件很消耗体能的事情，抓紧时间睡觉是对的，但只躺着是不行的。尽快***锻炼，循序渐进地增加产后运动，有利于体力和体型的***，促进血液循环防止栓塞，还可以预防便和尿潴留。四.月子期陋习千万别入坑