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常州月嫂告诉你产后排不干净怎么办，指的是孕妇分娩后随蜕膜，特别是附着物处蜕膜的脱落，含有血液和坏死蜕膜。生产后产妇都会选择喝红糖水来促进的排出。一般情况下在生产后三周内会排干净，但是每个孕妇的身体体制不同，产后的量及其持续的时间长短是有区别的，有的产妇会持续一个月左右。如果产后排不干净，情况不严重的，没有其他任何异常情况，可以用缩宫剂和。如果超过了42天，并且量多有异味，那么建议到正规公立******进行检查，也可以找中疗。如果情况严重建议大家要及时就医，由医生实行清宫术，尽量一次清除干净，排除、残留等病变。在这里建议各位产妇要在平时增加适当的运动，运动有助于气血运行，帮助尽出体外，平时要注意保暖，注意保持清洁，避免，加重。

产后如何修复要避开的第三个坑是各种营养的补充。产后身体虚弱一定要多吃一些营养的食物，但是营养过剩就会造成反效果，因此想要通过饮食调理身体，一定要合理搭配，营养均衡。对于产后女性来说一般需要两个月左右才能***。并且判断***的一个重要标准是看产后是否排除干净。有的女性在产后42天就已经排除干净了，那么这个时候说明已经***正常了。有的女性时间会更长一些，这说明***的时间就会长一些。但是也有一部分女性在过了两个月产后还是没有排干净，那么这个时候就应该去***进行检查了。产后女性想要让快速***，一方面建议喂养，这对于***有很大帮助，还有就是产后要及时排尿，生完宝宝后，产妇需要补充更多的水分，但是一定要及时排尿，以免膀胱膨胀刺激到。还有一点女性在产后的8个小时后可以试着下床进行活动，这样一方面可以有效的排出，另一方面对于的***也是有很大好处。一点就是要注意卫生了。一定要定时进行清洗，以免出现。

还有就是口味比较重的产妇，在产后天还是要忍一忍忌食太咸的食物很多产妇在怀孕晚期的时候，都容易出现水肿现象，而生完宝宝水肿并不会立马消失，因此建议产后不要吃的太咸，否则不利于消除水肿。那产后天建议产妇吃什么食物比较好呢？产后天可以适量吃点水果有些地方认为生完宝宝不能吃水果，其实产后吃点水果有利于开胃，也可以补充营养。只是吃的水果需要注意不要太冰，当然，也可以用热水烫一下再吃。或者给水果榨成鲜榨果汁都是可以的。