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特别是一些生完宝宝的女性，耻骨联合分离的比较严重，下床的时候都得搬腿才能行走，严重的话无法下床耻骨联合分离对于我们的生活都会造成很大的影响，特别针对于产后女性，出现这些症状，产后一定要及时进行耻骨的闭合还有就是针对于盆进行的评估，因为产后出现的耻骨疼痛不光是和耻骨联合有关，的是我们盆的错位，特别是骶髂关节，他的活动力度比较大，分娩的时候都有可能向后移两厘米，对于我们的骶髂关节要进行有效的评估，特别是骶骨，很多产后女性出现腰痛都骶髂关节有很大关系

很多宝妈生完宝宝之后身体都会比较虚弱，这个时候如果说再进行发汗，会让原本岁月的身体更加虚弱，所以发汗不建议我妈去做这个项目，对于身体没有什么好处，达不到修复的作用第五产后修复怎么做?产后修复首先选用徒手产后修复技术，针对于盆有的评估矫正闭合，通过手法让盆和盆底肌***到原有的位置以及机能看现在市面上比较多的做这个盆修复都选用髋骨仪进行操作，其实这样操作的话，对于人身体来讲是没有任何好处的，反而会把我们原本错位的盆弄得更加严重，

所以保持愉悦心情很重要。遇到糟心的事情，宝妈要学会转移情绪，想一些高兴的事情，或者听听舒缓的音乐放松一下心情。此外，也要创造一切可以休息的机会去睡觉，哪怕是半个小时也会让心情好起来。坐月子是女人一生中非常特殊的时期，为了自己好，为了宝宝好，妈妈们必须据理力争，正确坐月子，科学坐月子，不要被陋习束缚，不要被传统观念影响。

1.子*复旧娩出后：宫底在平脐；产后一日：宫底在脐下一指；之后每日下降1~2cm；产后10日降入骨*腔，腹部不可扪及。2.保证心情舒畅月子里带孩子遇到挫折也再正常不过，多与老公、朋友、其他妈妈交流，必要的时候，也可以适当流泪发泄一下情绪。但如果你有以下症状之一，必须要去看医生：?生娃两周后仍然感受不到愉悦；?无法照顾婴；?很难完成日常的事务；?有伤害自己或婴的想法。