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母婴知识之孕妇***要如何做？怀孕期间引起孕妇***的原因大部分不是食物***，就是环境因子所引起的***。为了防止自己***就要找到***源，***源就是当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体随之出现的、红疹等异样，而导致这种反应的物质就是“***原”。当确定了自己对哪种物质***后，在生活中一定要避开。虽然孕妇***不会造成很大的影响，但是却也不容忽视，

我们的饮食要营养均衡，少食用油腻、甜食及刺激食物、烟、酒等，在饮食中可以增加一些有功能的食物，如富含化合物的洋葱和大蒜，***丰富的食物，可以加强孕妇皮肤的防御能力，防***症的发病。也可以熬制一些绿豆汤，可以有效的降低孕妇体内的火气，减缓***不适。沐浴后（洗澡水不宜过烫）在涂抹乳液，可以有效的缓解***后皮肤的症状。如果没有效果或者患有***，那么建议在的指导下用药，千万不要自己私自用药，以免对宝宝产生不利影响。

刚怀孕要注意什么，首先就是要改正生活中的不良习惯，早睡早起，切记不要熬夜，多注意休息。其次要及时补充营养和叶酸，刚怀孕不宜大补，要合理膳食，可以多准备一些清淡易消化的食物。胎儿个月是***管发育的关键时刻，这个时期叶酸的补充可以预防胎儿的畸形。然后要注意不要过早的进行，个月胎儿还不稳定，孕妇要注意休息，不要过早的进行，避免胎儿的。后要注意确定怀孕后要到***进行产检，进行产检的时候会建立孕妇联系***手册，每次产检的结果会登记在册，以检测胎儿的发育是否正常，因此一定要按时按规的去***经常产检。

备孕如何做才更科学？的检查生育功能和孕前检查是科学备孕的步，备孕的时候夫妻双方都要注意健康的饮食和规律的生活习惯，尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒，保持充足的睡眠，合理饮食，并坚持每天锻炼，增强体质，将彼此双方的身体调整到的状态，算好排卵期，保持好的心态和心情，有利于怀孕，更有利于宝宝的健康成长发育。注意孕前3个月的时候就要开始吃叶酸，可以有效的预防胎儿的畸形。

3、 可以准备少许饮料。这些饮料不建议多喝。只是出现胃胀的情况时候，可以适当的喝一点可乐。为了就是促进自己打嗝。这样胃里就会舒服很多，因为胃胀气是很容易引起呕吐的。

4、 少吃油腻的食物。因为油腻的食物吃多了以后，容易引起反胃，所以饮食上还是以清淡为主。

5、 少去密闭空间。因为孕妇到了密闭空间，容易造成缺氧。更加会引起呕吐。

下面这些是我个人的一些怀孕期间解决孕吐严重时候的一些亲身试验的小妙招。这些仅代表我个人的意见。方法都是根据自己的身体情况总结的，所以这5种方法希望能帮助到孕吐严重的孕妇。